隨著冬季來臨，氣溫逐漸降低，不少駕駛人在駕車時選擇開啟暖風來抵御寒冷。然而，暖風雖能帶來溫暖，卻也容易讓人陷入疲勞狀態，而疲勞駕駛帶來的安全隱患不容小覷。

疲勞駕駛的危害程度與疲勞程度密切相關。當處于輕度疲勞時，駕駛人可能會出現換檔不及時、不準確等操作失誤；中度疲勞時，操作動作會變得呆滯，甚至可能出現忘記操作的情況；而重度疲勞則更為危險，駕駛人可能會下意識進行操作，甚至出現短時睡眠現象，嚴重時完全失去對車輛的控制能力。想象一下，眼睛一閉一睜之間，危險可能就已悄然降臨，根本來不及躲閃。

那么，該如何有效避免疲勞駕駛呢？首先，開車前一天務必保證充足的睡眠，堅決杜絕熬夜行為。其次，要注意勞逸結合，白天連續駕駛時間不宜超過4小時，之后應停車休息至少20分鐘；如果需要夜間駕駛，連續駕駛時長則不要超過2小時。再者，科學安排行車時間也很關鍵，盡量避免在夜間，尤其是凌晨時段開車，白天則要避開午后容易犯困的時段。長途駕車出行時，最好找一名搭檔輪流駕駛，減輕個人負擔。最后，不要長期保持一個姿勢開車，可適當小幅度調整坐姿，并做幾次深呼吸，防止肌肉僵硬誘發疲勞。

在此提醒廣大駕駛人，駕車出行前一定要休息好，切不可抱有“扛一扛”“撐一撐”“馬上就到”的僥幸心理，這種想法極有可能引發嚴重的交通事故。