隨著秋冬季節(jié)氣溫頻繁波動(dòng)，我國呼吸道傳染病進(jìn)入高發(fā)階段。中國疾病預(yù)防控制中心最新發(fā)布的流感監(jiān)測周報(bào)顯示，全國流感活動(dòng)水平持續(xù)攀升，南方省份上升趨勢尤為明顯，北方部分地區(qū)也呈現(xiàn)同步增長態(tài)勢。當(dāng)前甲型H3N2流感病毒占據(jù)主導(dǎo)地位，在甲型流感病例中的占比超過98%，同時(shí)伴有少量甲型H1N1和乙型流感病毒共同流行。

監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，H3N2病毒感染者普遍出現(xiàn)39℃以上高熱，伴隨顯著乏力、劇烈頭痛和全身肌肉酸痛等癥狀。醫(yī)療專家特別提醒，出現(xiàn)相關(guān)癥狀后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。值得注意的是，呼吸道合胞病毒（RSV）在秋冬交替時(shí)節(jié)也進(jìn)入活躍期，1歲以下嬰幼兒和免疫力較弱的老年群體成為重癥高發(fā)人群，典型癥狀包括持續(xù)性咳嗽、呼吸急促、喘鳴音等，嚴(yán)重病例可能發(fā)展為肺炎或細(xì)支氣管炎。

針對(duì)當(dāng)前疫情形勢，公共衛(wèi)生專家強(qiáng)調(diào)預(yù)防接種的重要性。流感疫苗作為最經(jīng)濟(jì)有效的防控手段，能夠顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)和重癥發(fā)生率。疾控部門建議符合條件的公眾盡早完成疫苗接種，特別是兒童、老年人、慢性病患者等高危人群。

在疫苗防護(hù)之外，日常防護(hù)措施同樣關(guān)鍵。個(gè)人衛(wèi)生方面，應(yīng)堅(jiān)持勤洗手，避免用手直接接觸口鼻眼；在商場、地鐵等人員密集場所，建議全程規(guī)范佩戴口罩；居家辦公環(huán)境需保持每日通風(fēng)，每次不少于30分鐘。這些物理防護(hù)手段能有效減少病毒暴露機(jī)會(huì)。

提升機(jī)體免疫力是另一道重要防線。營養(yǎng)專家建議保持均衡飲食，每日攝入不少于500克蔬菜和200克水果，特別是柑橘類、獼猴桃等富含維生素C的品種。對(duì)于飲食攝入不足者，可選擇標(biāo)注清晰的維生素C補(bǔ)充飲品作為日常補(bǔ)充。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)同樣重要，成年人每日應(yīng)保證7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

雖然流感多為自限性疾病，健康人群通常1-2周可自行康復(fù)，但出現(xiàn)持續(xù)3天以上高熱、呼吸窘迫、意識(shí)模糊等危急癥狀時(shí)，必須立即前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。國家疾控局專家在近期發(fā)布會(huì)上透露，根據(jù)模型預(yù)測，今年流感流行高峰可能出現(xiàn)在12月中下旬至1月初，建議公眾提前做好物資儲(chǔ)備和防護(hù)準(zhǔn)備。

針對(duì)不同病毒特性，醫(yī)療系統(tǒng)已加強(qiáng)監(jiān)測預(yù)警。目前全國流感監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)覆蓋所有省級(jí)行政區(qū)，能夠?qū)崟r(shí)追蹤病毒變異情況。疾控部門同時(shí)提醒，同時(shí)感染多種呼吸道病毒的情況雖然少見，但高危人群仍需注意多重防護(hù)，避免交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。