神舟二十號乘組的三名航天員陳冬、陳中瑞與王杰，在完成204天的太空駐留后，于東風著陸場安全返回地球。直播畫面中，工作人員將剛出艙的航天員抬至特制座椅上的場景引發關注，部分觀眾誤以為飛船遭遇太空碎片撞擊導致航天員受傷。實際上，這一操作是國際通行的長期駐留后保護措施——航天員在失重環境中生活半年后，肌肉與骨骼已適應“零重力”狀態，突然面對地球重力易因下肢無力或平衡感喪失而摔倒，抬送是為確保其安全過渡。

返回地面后，航天員的首餐充滿“家鄉味”：一碗紅燒牛肉拉面搭配煎蛋，外加一碗羊肉湯。這頓飯不僅緩解了他們的口渴，也標志著為期數月的身體恢復計劃正式啟動。恢復過程分為三個階段：首階段為3至4周的醫學隔離期，通過漸進式運動幫助心血管與肌肉適應地球環境；第二階段是4至5周的療養期，航天員在療養院逐步恢復體力；第三階段為3至4個月的觀察期，持續監測生理指標直至完全恢復至飛行前狀態。盡管返航過程對航天員身體造成極大壓力，但他們恢復速度驚人——返回次日即可嘗試行走，一周內心血管功能基本恢復，一個月后已能自如活動并公開亮相。

此次任務中，神舟二十號乘組創下多項紀錄：指令長陳冬成為中國首位累計在軌超400天的航天員；任務期間，航天員完成4次出艙活動與7次載荷進出艙任務，更在太空站使用“太空烤箱”成功烤制雞翅與牛排，實現“太空燒烤”的獨特體驗。然而，返航前突發意外——原定飛船舷窗玻璃被太空碎片擊出裂紋。為確保安全，地面指揮部緊急啟用備份方案，安排乘組搭乘神舟二十一號飛船返回，原飛船則暫留軌道。這一變故使神舟二十二號任務陡然升級：本作為待命飛船的它需緊急承擔“太空快遞員”角色，運送600公斤物資上行，包括食物、實驗設備與維修零件。它還將停靠空間站作為應急返回艙，確保隨時有備用飛船待命。

神舟二十二號采用全自主對接技術，取消載人模塊后成本降低35%，卻實現了無人狀態下的精確對接。此次物資運輸不僅補充了空間站急需物資，更驗證了“無人上行、載人下行”的靈活物流模式，為后續任務積累經驗。未來，中國空間站或迎來航天員連續在軌駐留超一年的任務，為載人登月提供長期駐留數據。明年計劃測試的夢舟飛船同樣引人注目——其可重復使用設計可搭載7名航天員，將大幅提升天地往返效率。從神舟二十號乘組的安全返回到神舟二十二號的緊急馳援，中國航天通過“發一備一”的應急預案思維，依托4800余條故障預案與強大的應急響應能力，為航天員筑起安全屏障。每一次太空任務的成功，都凝聚著無數航天人的智慧與汗水，他們共同編織的“安全網”，讓中國航天的探索之路更加穩健。